Avec 310 millions de followers sur Instagram, Selena Gomez est l’une des personnes les plus suivies de la planète. Elle indique pourtant ne pas avoir utilisé Internet depuis près de cinq ans, et que son bien-être n’a fait que s’améliorer depuis, relatait Billboard le 5 avril.
Depuis quelques années, Selena Gomez a fait de la sensibilisation autour de la santé mentale l’un de ses principaux combats. Sa propre expérience l’ayant beaucoup affectée dans son quotidien, la chanteuse partage aujourd’hui ses conseils et son vécu avec sa communauté. Après avoir annoncé publiquement son diagnostic de bipolarité en mars 2020 sur le talk-show Instagram Live de Miley Cyrus, Selena vient d’indiquer qu’elle n’avait pas utilisé Internet depuis presque cinq ans. Elle explique que cela l’aide à se sentir mieux dans sa peau, et qu’elle ne s’est jamais sentie aussi bien que depuis qu’elle a quitté Internet et les réseaux sociaux.
« Je ne suis pas allée sur Internet depuis quatre ans et demi », a-t-elle confirmé. « Cela a complètement changé ma vie. Je suis plus heureuse, je suis plus présente. Je me connecte davantage aux gens. Je me sens normale. » Si cela peut sembler paradoxal pour la cinquième personne la plus suivie sur Instagram, la chanteuse avait déjà révélé il y a trois ans ne pas avoir l’application installée sur son téléphone. « Je pense que c’est juste devenu vraiment malsain », s’était-elle expliquée à ce propos. « Passer du temps à faire une fixation sur tous ces commentaires et laisser entrer ces choses, ça m’affectait. Cela me faisait me sentir mal dans ma peau, et me faisait voir mon corps différemment. »
Se détacher d’Internet et de son influence n’est toutefois pas la seule manière pour la chanteuse de prendre soin de sa santé mentale. En plus de s’épanouir dans sa musique, la star suit également une psychothérapie poussée. Elle a d’ailleurs récemment lancé Wondermind, un site web dédié à la santé mentale. L’objectif affiché par la chanteuse avec sa plateforme est de permettre aux utilisateurs de discuter de la santé mentale entre eux. « Je comprends ce sentiment de n’avoir personne, et je sais ce que ça fait », a-t-elle indiqué à ce propos. « Mais c’est ce que nous essayons de faire ici. Nous voulons qu’il y ait une communauté et un espace pour que les gens sentent qu’ils vont bien, qu’ils ne sont pas seuls. »
Source : Billboard
