Crédits : Eduardo Cano
Son expérience devait durer dix ans et se terminer au début de l’année 2020, mais Morris Villarroel s’est finalement pris au jeu et a décidé de la prolonger jusqu’à nouvel ordre. Depuis toutes ces années, ce scientifique espagnol de l’université polytechnique de Madrid décrit dans son journal ses activités quotidiennes par le menu, explique la BBC le 2 décembre et, avant même que soit venue l’heure du bilan, il en vante déjà les bienfaits.
Crédits : Morris Villarroel
En février 2010, Morris Villarroel venait d’avoir 40 ans. Il a fait le point sur sa vie et s’est dit qu’il trouverait utile d’avoir un récit plus complet de son quotidien, tout d’abord pour mieux se souvenir, mais également pour comprendre comment mieux dépenser son temps à l’avenir. Alors il a décidé d’écrire.
La veille, il fait toujours un plan de la journée à venir et le jour-même, il prend des notes toutes les 30 minutes environ afin de préciser ce qu’il fait, l’endroit où il se trouve et ce qu’il ressent. Puis, il profite d’un moment d’attente dans sa journée pour se relire. Au total, il estime dédier au moins une heure par jour à la prise de notes. Quand un carnet de bord est rempli, il encode toutes ses données dans un document Excel et en prend un nouveau.
Grâce à cette longue expérience, il affirme être plus optimiste, moins sujet au stress, plus performant dans son travail et il a le sentiment que « ces dix dernières années, de 40 à 50 ans, le temps a ralenti ». À ce jour, il a rempli 307 cahiers, et il compte bien continuer à noircir des pages au-delà du mois de février.
Source : BBC
